Nekem való?

Igen, ha

​

•  már novembertől gyomorgörcsöd van az ünneptől

• legszívesebben csak túl lennél az egészen

• nyomasztanak a kötelező körök, legyen szó ajándékvásárlásról vagy családlátogatásról

• unod a szokásos, évek óta ismételt karácsonyi forgatókönyvet

• tartasz a családi feszültségektől

• harmonikus együttlétre vágysz a fa körül

• leszámolnál az ünnephez kapcsolódó elvárásokkal

• meghittebb, boldogabb karácsonyt szeretnél

• tudatosan hangolódnál ezekre a napokra

​

​

Segítünk Neked, hogy az idei karácsonyod más legyen, mint az eddigiek!

​

Mit tartalmaz a program?

3 db videó

• Bármikor visszanézhető, egy órányi videós anyag a gyakorlatba átültethető konkrét technikákkal és  példákkal

​

​Letölthető útmutatók

• 5 célzott kérdés a stresszes helyzetek hatástalanításához

• Iránytű a saját vágyott karácsonyodhoz

• A leghatásosabb kommunikációs technika feszültségek esetén

Miről lesz szó a programon?

Beazonosítod a számodra stresszt okozó karácsonyi helyzeteket és megalkothatod a saját vágyott ünnepedet

A változás a felismeréssel és a megértéssel kezdődik

Elsajátítod a stresszkezelés módszereit, konkrét, a gyakorlatba azonnal átültethető példákon keresztül

Segítünk feloldani az ünnepel kapcsolatos feszültséged

Megtanulod lépésről lépésre azt a kommunikációs technikát, ami valódi megoldást hoz nehéz helyzetekben

Megmutatjuk, hogyan mondd másképp, hogy a végkifejlet is más legyen

Mit nyerek,

ha elvégzem a programot?

• felismered és megérted a karácsonnyal kapcsolatos feszítő érzéseidet

• az "így szeretném" megélését az "így szoktuk" helyett

• értelmet nyer számodra a meghitt ünnep fogalma

• nyugodtabban tudsz hangolódni, túlzások és felesleges körök nélkül

• tudatosítod a rád nehezedő elvárásokat (pl. sok ajándék, öt fogásos menü)

• nemet tudsz mondani arra, ami túl sok számodra a karácsonyban

• meg tudod húzni a határaidat, miközben a kapcsolataid is jobbá válnak

Érdekel a stresszmentes karácsony program!

Vásárlás