Barion Pixel
top of page
Mindsetup_web_wix_fejlec_Karacsonyi.jpg

STRESSZMENTES KARÁCSONY
INGYENES E-MAIL KURZUS

Neked szól, ha

​

  • gyomorgörcsöd van az ünneptől

  • legszívesebben csak túl lennél az egészen

  • nyomasztanak a kötelező körök, legyen szó ajándékvásárlásról vagy családlátogatásról

  • tartasz a családi feszültségektől

  • harmonikus együttlétre vágysz a fa körül

  • leszámolnál az ünnephez kapcsolódó elvárásokkal

  • meghittebb, boldogabb karácsonyt szeretnél

  • tudatosan hangolódnál ezekre a napokra

Mindsetup_karacsonyi_csomag_latvany.png

Legyen az idei karácsonyod más, mint az eddigiek!

Papir_hatter_strip.jpg

3+1 e-mailből álló minikurzus,

videókkal és letölthető anyagokkal

MindSetup_56(1).jpg

Ebben számíthatsz ránk:

​

  • megmutatjuk a nyugodt ünnepi előkészületek nekünk bevált gyakorlatát;

  • segítünk beazonosítani a számodra stresszt okozó helyzeteket;

  • elsajátítod a stresszkezelés néhány bármikor alkalmazható módszerét;

  • megtanulod azt a kommunikációs technikát, ami valódi változást hoz nehéz szituációkban;

  • és segítünk közelebb kerülni a vágyott karácsonyodhoz is.

Papir_hatter_strip.jpg

4 × 15 perc a nyugodtabb ünnepért

A kurzus segítségével

​

  • felismered és megérted a karácsonnyal kapcsolatos feszítő érzéseidet

  • tudatosítod a rád nehezedő elvárásokat (pl. sok ajándék, öt fogásos menü)

  • nemet tudsz mondani arra, ami túl sok számodra a karácsonyban

  • meg tudod húzni a határaidat, miközben a kapcsolataid is jobbá válnak

  • nyugodtabban tudsz hangolódni, túlzások és felesleges körök nélkül

  • és új értelmet nyer számodra a meghitt ünnep fogalma

Mindsetup_web_wix_fejlec_Karacsonyi_mit_nyersz.jpg

 

Hiszünk benne, hogy a nyugodt, örömteli, meghitt ünnep

nem a kiváltságosok sajátja és nem is a szerencsén múlik.

Ez számodra is elérhető - a Mindsetup csapataként

ebben támogatunk ezzel az ingyenes kurzussal.

 

Istók Nikoletta és Hitkó Andrea

bottom of page